Reha Sport Wassergymnastik
Die Gymnastik bietet mit ihrem Bewegungsraum Wasser einen guten Mix des gesundheitlichen Trainings.
- Kraft/ Ausdauer:
Durch den Wasserwiederstand kann man gut Muskeln kräftigen und Ausdauer trainieren. Eine gestärkte Muskulatur stabilisiert den Körper und wirk Schmerzreduzierend. Die Gelenke werden beweglicher, unser Körper flexibler und mobiler.
- Schnelligkeit:
Durch den Wasserwiederstand ist es schwierig schnelle Bewegungen auszuführen, jedoch durch natürliche Beschleunigung kann man so auch die Schnelligkeitsausdauer trainieren.
- Koordination:
Das Zusammenspiel der Muskeln und der Nerven mit den Muskeln wird trainiert sowie das Gleichgewicht geschult.
Mögliche Wartezeit
Da die Auslastung in allen Gruppen sehr hoch ist und die max. Teilnehmerzahl in den Reha Gruppen auf 15 begrenzt ist, kann es sein das wir nicht zu jeder Zeit neue Teilnehmer, besonders in den Reha Gruppen, aufnehmen können. Wir bitten um Verständnis.
Wassergymnastik Gruppen
Montags Gruppe
10:00 Uhr bis 10:45 Uhr
im Kurbad Heumer, Mühlentor 8, 27283 Verden
Leitung:
Beate Lohmann
0 42 31 - 82 20 7
beate.lohmann at bsv-verden.de
Dienstags Gruppe
17:30 bis 18:05 Uhr für Vereinsmitglieder
18:05 bis 18:40 Uhr für Vereinsmitglieder
18:45 bis 19:30 Uhr Reha Sport nur mit Verordnung!
im Verwell, Saumurplatz, 27283 Verden
Leitung:
Jürgen Kahrs 0 42 06 - 41 91 64
juergen.kahrs at bsv-verden.de
Donnerstags Gruppe 1 (Nur mit REHA Verordnung!)
09:15 bis 10:00 Uhr Reha Sport
im Verwell, Saumurplatz, 27283 Verden
Leitung:
Andrea True 0 42 34 - 17 56
Donnerstags Gruppe 2
11:45 bis 12:30 Uhr für Vereinsmitglieder
im Verwell, Saumurplatz, 27283 Verden
Leitung:
Andrea True
0 42 34 - 17 56